喝信阳毛尖的好处是祛除上火、口咽干燥、提神醒脑的作用。坏处是会对睡眠有影响，会睡不着觉。毛尖茶是绿茶中的一种，其营养价值十分丰富，毛尖茶中含有大量的抗氧化物质和抗癌物质，能有效降低体内胆固醇的含量，并有一定的软化血管的作用。毛尖茶中含有咖啡因成分，能促进毛孔扩张，有利于散热，毛尖茶中含有大量的糖类及氨基酸成分，可帮助唾液分泌，从而缓解中暑、口渴等症状。注意不要睡觉前饮用毛尖，会出现神经衰弱、失眠、神经衰弱等症状。
喝信阳毛尖的好处
1、信阳毛尖蕴含的茶多酚，有收敛的作用，用其茶水漱口有利于口腔卫生，能防止龋齿生成。
2、信阳毛尖属于绿茶，有抗茵消炎的功效，能有效预防肠道传染病。
3、信阳毛尖能分解烟草中的某些毒素，能抑制香烟中的毒素危害人体的健康，所以抽烟的朋友建议多喝信阳毛尖茶。
4、信阳毛尖含有绿茶中的营养成分，有提神醒脑、清热解毒的作用，具有明目、消滞、减脂之功效。
信阳毛尖的禁忌：
1、信阳毛尖合适单泡，勿调配
信阳毛尖通常最佳即是单泡，不要与其他的茶调配，不然简单形成不良的后果。
冲泡信阳毛尖的方法也很简单，只要将信阳毛尖放入不锈钢的锅内，煮开几分钟就能够饮用，这时，你会闻到浓浓的醇香味。
2、忌哺乳期饮用
信阳毛尖有回奶的效果，哺乳期的女人最佳就不要饮用，真实想喝的话，尽量是少量，不然对女人欠好哦!
3、忌饭后饮
不少人喜欢饭后泡一杯信阳毛尖茶，但茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可与食物中的铁质发生反应，生成难以溶解的新物质，使胃肠粘膜无法吸收，时间一长可导致体内缺铁，甚至诱发贫血病。应该在进餐后过半小时再饮茶。
4、忌空腹饮
空腹喝信阳毛尖，特别是浓茶，会抑制胃液分泌而妨碍消化，甚至引发眼目昏花，心慌心悸、胃肠不适等发晕、胃痛的“醉茶”现象。
我们都知道常喝茶有益于身体健康，但不是不是无节制的喝，有人说我喝的是名茶，无副作用。其实喝茶还是需要注意一些事项的，不然茶叶的功效没有办法得到发挥反而损害健康了。
